1. RENOTE
  2. その他エンタメ
  3. 菜々緒
  4. 【ローラ】今スグ真似したい！芸能人のやってる方法で憧れの美脚を手に入れよう！【菜々緒】
  5. 3ページ目
  1. RENOTE
  2. その他エンタメ
  3. ローラ
  4. 【ローラ】今スグ真似したい！芸能人のやってる方法で憧れの美脚を手に入れよう！【菜々緒】
  5. 3ページ目

【ローラ】今スグ真似したい！芸能人のやってる方法で憧れの美脚を手に入れよう！【菜々緒】

美脚な芸能人と聞けば、すぐに思い浮かぶのはローラや菜々緒などでしょうか。スッと伸びた長い脚とキレイな肌には誰もが憧れてしまいますよね。この記事では、そんな彼女たちが普段行っている美脚法についてまとめました。どの方法もそんなに難しいことではないので、ぜひあなたも今日から真似してみましょう！

出典： r.gnavi.co.jp

コップ一杯の日本酒を40℃の湯船に入れて20分半身浴♡

デトックス効果があり、日本酒を入れることによって体がもっと温まりやすくなります。

お肌のツヤもUPします♡

運動はジムとピラティス♡

やはり長澤まさみの身体になるには運動は欠かせません。

出典： dietmotivation.net

出典： www.google.co.jp

ピラティスは3年以上続け、有酸素運動をメインに行っているそうです♡

▼少女時代

出典： www.google.co.jp

美脚集団の少女時代♡
彼女たちが美脚を維持するために気をつけている共通点があります。

美脚法 ▷ 寝る時に顔より脚を高くする

下半身ダイエットに効果がある寝方とは、足の位置を上げてあげるだけで良いのですよ。

出典： diet1022.net

出典： www.google.co.jp

重力で下がっていたリンパや血液を元に戻してくれます。簡単に出来るむくみ改善法です♡

【やり方】
・バスタオルやタオルなどを丸めて5～10センチ以内の高さを作る
・そこに足を乗せてあげるだけ！

※高すぎると足の付け根の静動脈が圧迫されてしまって逆効果になってしまいますので注意が必要です。

出典： www.google.co.jp

他にも
・座っているときも脚を高く上げる
・半身浴
・寝る前に30分間脚のマッサージ

こちらも少女時代の皆さんが共通して行うそうです♡

▼Perfume

出典： www.google.co.jp

歌も踊りも可愛くて、とても脚が綺麗な三人です♡

出典： www.google.co.jp

あ～ちゃん

身長：160cm

他の二人が細いため少しふっくらして見えていましたが、ダイエットに成功し、今ではすっきりされていますね♡

美脚法 ▷ 整体に通う

自身の健康ノウハウにプラスして、整体でO脚を直したり、岩盤浴にもよく通って代謝を上げていたようですね。

出典： xn--b9j4d5dqa2jua9a1222c2d6c699ah8d.com

出典： www.google.co.jp

美しい脚にするためにはO脚改善は必須ですね♡そしてあ～ちゃんは岩盤浴でデトックスしているようです♡

出典： www.google.co.jp

かしゆか

身長：161cm

細くて女性らしい脚のかしゆかさん♡

美脚法 ▷ 夏でもレッグウォーマー

ステージ後は氷水でアイシングすると、血流がよくなってむくみがとれる。普段は絶対に冷やさないのが鉄則で、夏でもレッグウォーマーを愛用。待ち時間には着圧ソックスもマスト。

出典： star.beauty-adviser.com

出典： www.google.co.jp

やっぱりむくみは最大の敵ですね。かしゆかは最低1時間お風呂に入るそうです♡

出典： www.google.co.jp

のっち

身長：164cm

引き締まったとても綺麗な脚です♡

美脚法 ▷ 入浴前に血流UP

FRTT023
FRTT023
@FRTT023

Related Articles関連記事

銀魂（実写映画）のネタバレ解説・考察まとめ

銀魂（実写映画）のネタバレ解説・考察まとめ

「銀魂」（実写版）は、2017年7月に公開された福田雄一監督による日本映画。空知英秋作画の漫画「銀魂」の実写化作品で、原作の長編「紅桜編」がベースです。「紅桜編」は、妖刀紅桜を利用して国の転覆を目論む鬼兵隊と、それを阻止しようとする主人公坂田銀時と仲間たちの戦いを描いたもの。原作はSF時代劇コメディです。実写版はそれを忠実に再現し、ギャグ満載、時にほろりとさせる内容になっています。

Read Article
マスカレード・ホテル（映画）のネタバレ解説・考察まとめ

マスカレード・ホテル（映画）のネタバレ解説・考察まとめ

『マスカレード・ホテル』とは、東野圭吾が書いた人気小説『マスカレード・ホテル』を原作とした大ヒット映画である。木村拓哉主演の映画で、長澤まさみや小日向文世、渡部篤郎など豪華キャストがそろっている。物語は予告連続殺人事件の捜査のために、警視庁の刑事たちがホテル・コルテシア東京に潜入捜査をする。エリート刑事の新田はフロントクラークとして同じホテルの仕事をする山岸と共に、次々とホテルに来る怪しい宿泊客の対応をしていく。誰が殺人事件を起こそうとしている犯人なのかを突き止めていくミステリー映画。

Read Article
銀魂2 掟は破るためにこそある（実写映画）のネタバレ解説・考察まとめ

銀魂2 掟は破るためにこそある（実写映画）のネタバレ解説・考察まとめ

「銀魂2 掟は破るためにこそある」とは、2018年8月に公開された、空知英秋原作の漫画「銀魂」を実写化した日本映画です。2017年公開「銀魂」の続編で、前作に続き監督は福田雄一、主演は小栗旬が務めています。前作とほぼ同じメインキャストで臨んだ本作は、原作で人気の長編「真選組動乱編」と、ギャグ色の強い「将軍接待編」をドッキングさせた内容。「真選組動乱篇」は真選組の参謀伊東鴨太郎の謀反を中心にした物語、「将軍接待編」は、万事屋がバイトするキャバクラに徳川茂茂がやってきて起きる騒動を描いたものです。

Read Article
ラスト・シンデレラ（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

ラスト・シンデレラ（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

『ラスト・シンデレラ』とは2013年4月に22時からフジテレビで放送されたドラマ。脚本を中谷まゆみ、主演を篠原涼子が務めている。彼氏いない歴10年の39歳独身・遠山桜は自分のことに無頓着なおやじ女子だった。そんな彼女の人生は、佐伯広斗との出会いをきっかけに変化し、恋に落ちていく。不器用な桜と肉食系男子の広斗の恋愛や、彼女を取り巻く人々の人間関係を明るく描いており、気軽にみられる大人なラブコメディーである。

Read Article
地獄の花園（映画）のネタバレ解説・考察まとめ

地獄の花園（映画）のネタバレ解説・考察まとめ

『地獄の花園』とは、監督は関和亮、脚本はバカリズムが担当して2021年に公開された日本映画である。三富士株式会社に勤める田中直子は、同僚のOLと恋バナやコスメの話題で盛り上がるごく普通のOLである。しかし途中入社してきた北条蘭の登場によって直子はヤンキーOL同士の派閥争いに巻き込まれていき、さらには直子自身の秘密も暴かれていく。この物語は「普通のOLになりたい」と切実に願う直子が、ヤンキーOLたちの熱い闘いにより不本意ながらも本来の姿を取り戻していく、アクション・コメディ映画となっている。

Read Article
忍者に結婚は難しい（小説・ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

忍者に結婚は難しい（小説・ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

『忍者に結婚は難しい』とは横関大による小説、およびそれを原作としたテレビドラマである。小説は2022年に講談社から刊行、ドラマは2023年1月から3月までフジテレビ系で全11話が放送された。主人公である草刈蛍と草刈悟郎は、忍者である秘密をお互いに隠して結婚している夫婦である。任務をこなしていくうちにお互いに違和感を覚えていき、2人の間には不穏な空気が流れる。忍者として生きるのか、ただの人間として生きるのかを迫られていく、ヒューマンラブコメディーである。

Read Article
TOKYO MER（走る緊急救命室）のネタバレ解説・考察まとめ

TOKYO MER（走る緊急救命室）のネタバレ解説・考察まとめ

『TOKYO MER（走る緊急救命室）』とは、2021年7月から9月まで放送された本格救命医療ドラマ。都知事の号令で東京海浜病院内に設置された、試験運用中の救命救急プロフェッショナルチームTOKYO MER。最新の医療機器とオペ室を搭載したERカーで、危険な重大事故・災害・事件の現場に駆けつけ、負傷者に救命処置を施すチームの活躍を描く。一人も死者を出さないことが、彼らに課されたミッションである。コロナ禍で新型コロナウイルスとの闘いを続ける医療従事者に感謝の意を込めたドラマとして放送された。

Read Article
ザ・トラベルナース（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

ザ・トラベルナース（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

『ザ・トラベルナース』とは、テレビ朝日にて放送された、トラベルナースを主人公とした医療ドラマ。コロナウイルスによるパンデミックや高齢化社会における看護がテーマとなっている。 アメリカ帰りの那須田歩はさまざまな街を渡り歩き、医療現場を改革していくトラベルナースである。その相棒は伝説の看護師・九鬼静。2人は良きパートナーとして、勤務先である天乃総合メディカルセンターに変革を起こす。 テレビ朝日の大ヒットシリーズ『ドクターX ～外科医・大門未知子～』の産みの親である中園ミホが脚本を担当している。

Read Article
オー！マイ・ボス！恋は別冊で（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

オー！マイ・ボス！恋は別冊で（ドラマ）のネタバレ解説・考察まとめ

『オー！マイ・ボス！恋は別冊で』とは、2021年1月よりTBS系の「火曜ドラマ」枠で放送された連続ドラマ作品。「普通が一番」が口癖の平凡女子・鈴木奈未を上白石萌音が、御曹司のフリーカメラマン・宝来潤之介を玉森裕太が演じている。ひょんなことからファッション誌の編集部に配属され、鬼編集長の雑用係に任命された奈未。無理難題に悩まされる中、街で偶然出会った潤之介にお願いされて彼女のふりをすることに。そこから始まる恋愛模様と、仕事に恋に奮闘しながら成長していく奈未の姿をコミカルに描いたお仕事ラブコメディ。

Read Article
怪物の木こり（小説・映画）のネタバレ解説・考察まとめ

怪物の木こり（小説・映画）のネタバレ解説・考察まとめ

『怪物の木こり』とは、倉井眉介によるスリラー小説であり、またそれを原作とした三池崇史監督による実写映画作品である。 怪物の仮面を被った男が斧で頭を割り、脳を奪い去るという猟奇連続殺人事件が発生する。そしてその男の次の標的に選ばれたのが弁護士の二宮彰だったが、二宮は冷血なサイコパスだった。次第に脳泥棒の目的と二宮の過去が明らかになっていく。脳泥棒とサイコパスという2人の直接対決が見所の作品。

Read Article
【ローラ】女子力アップ！？芸能人の前髪ありなし比較画像まとめ【本田翼】

【ローラ】女子力アップ！？芸能人の前髪ありなし比較画像まとめ【本田翼】

前髪って、大事ですよね。幼く見えていたのが大人っぽくなったり、顔の表情がはっきりとわかるようになったりと、前髪ひとつでその人の印象がガラッと変わります。よく「前髪切るのに失敗した～」と嘆いている女性たちがいますが、前髪は人からも目に付く部分なだけに、気になる方は多いようです。この記事では、芸能界で活躍する女性たちの前髪ありなし画像を集めました。

Read Article
よく似てる？美男美女の芸能人姉妹・兄弟の画像をまとめてみた！

よく似てる？美男美女の芸能人姉妹・兄弟の画像をまとめてみた！

ドラマやバラエティ番組を彩る芸能人たち。厳しい審査を勝ち残ってきた彼らは美男美女ぞろいで、話術や演技だけでなくその容姿でもファンを魅了する。 そうなると気になるのは、「本人がこれほど美人なら親や兄弟も美形なのでは」という点である。ここでは、様々な経緯から公開された"芸能人の家族の写真"について紹介する。

Read Article
ハーフ・クォーターの女性芸能人まとめ！意外なアノ人も？

ハーフ・クォーターの女性芸能人まとめ！意外なアノ人も？

グローバル化が進む今、ハーフやクォーターの芸能人が活躍するのも珍しい時代ではなくなりました。ホラン千秋、ローラなど、どこか日本人離れした顔立ちが印象的ですよね。もちろん、渡辺直美のように日本人っぽく見える人もいます。この記事では、ハーフもしくはクォーターの女性芸能人を紹介しています。意外な人物もいたりして！？

Read Article
可愛い！女性芸能人・著名人のすっぴんとメイク画像を比較してみた

可愛い！女性芸能人・著名人のすっぴんとメイク画像を比較してみた

番組の企画や何処からかの写真流出によって、「メイクとすっぴんでは別人！」と騒がれることもある女性芸能人・著名人たち。一方「すっぴんでも十分可愛い！」とさらに人気が上がる女性たちも少なくないのだ。本記事ではネット上の意見で「すっぴんが可愛い」との声が多い女性芸能人・著名人の、メイク前後の比較画像をまとめて紹介する。

Read Article
南アジアとのハーフ有名人まとめ！ローラや長谷川潤など多数紹介！

南アジアとのハーフ有名人まとめ！ローラや長谷川潤など多数紹介！

ハーフ芸能人の活躍が当たり前になってきた昨今。ひと目見ただけで、「あ、この人ハーフだ」とわかることってありますよね。中でもバングラデシュやインド、パキスタンなどの南アジアにルーツを持つ人たちの外見は、やっぱりどこか濃いめな人が多い印象があります。この記事では、そんな南アジアの血を引く有名人についてまとめました。綺麗な人が多いですね！

Read Article
おんな城主 直虎で菜々緒演じる瀬名（築山殿）は徳川家康の正室！その生涯が涙腺崩壊な件

おんな城主 直虎で菜々緒演じる瀬名（築山殿）は徳川家康の正室！その生涯が涙腺崩壊な件

瀬名（せな）は徳川家康の正室として知られる女性。他にも築山殿（つきやまどの）、築山御前（つきやまごぜん）、駿河御前（するがごぜん）といった様々な呼び名がある彼女、その生涯がとても泣けると話題になっています。そこで、この記事で瀬名の一生を簡単にまとめてみました。大河ドラマ『おんな城主 直虎』では菜々緒が演じており、一部のファンの間では話題になっていたみたいですね。

Read Article
意外と多かった！実は双子だった芸能人まとめ【ローラや橋本環奈 など】

意外と多かった！実は双子だった芸能人まとめ【ローラや橋本環奈 など】

芸能界には古くはザ・ピーナッツ、近年でいうと茉奈 佳奈（マナカナ）など双子で活動する女優・音楽ユニットがいる。双子で活動する芸能人は二人とも有名だったり、双子の片方だけが何故か有名だったりするケースがある。またソロ活動している芸能人が実は双子だったなんて場合もある。この記事ではローラや橋本環奈など、実は双子の有名人をまとめてみた。

Read Article
有名インスタグラマー202人まとめ！水原希子やローラなど【モデル】

有名インスタグラマー202人まとめ！水原希子やローラなど【モデル】

写真が楽しい！プライベートが垣間見えるinstagram。モデルで有名なインスタグラマーを202人まとめました！水原希子など人気の人達ばかりなのでぜひ最後までご覧ください！ 水原希子は、主に日本で活動する女性ファッションモデル、女優。本名は、オードリー・希子・ダニエル。アメリカ合衆国テキサス州ダラス生まれ、兵庫県神戸市育ち。妹はモデルの水原佑果。

Read Article
豪華すぎる芸能人コミュニティ「ハーフ会」のメンバーまとめ【ベッキー、ローラ、ウエンツ瑛士 など】

豪華すぎる芸能人コミュニティ「ハーフ会」のメンバーまとめ【ベッキー、ローラ、ウエンツ瑛士 など】

芸能界には外国の親を持つハーフもたくさんいる。日本人離れした美しい容姿や才能を持っている彼ら、彼女らは人気を集め、「ハーフタレント」がブームになった。ハーフタレントの中でも人気を集めているのがベッキーやローラ、ウエンツ瑛士など。彼らは「ハーフ会」なるものを立ち上げており、交流しているメンバーの豪華さが度々話題になる。

Read Article

タグ - Tags

目次 - Contents

Entertainment Rankingその他エンタメランキング

  1. チャン・グンソクの公式Twitter・関連ニュースまとめ

  2. 海外のハイクオリティコスプレ画像まとめ【ディズニーほか】

  3. 写真で一言ボケて（bokete）の笑える画像ネタまとめ

  4. 夏コミ2013で起きた珍事件・コミケスタッフ爆笑名言＆発言まとめ【家に帰るまでがコミケットです！】

  5. 閲覧注意！『STAND BY MEドラえもん』みたいに泣けない！ドラえもん「bokete」秀逸ボケまとめ

  6. 女子アナ・加藤綾子（カトパン）のテレビの画像まとめ

  7. 【少女時代】テヨンの“かわいい”画像集！【2821枚】

  8. 夏コミ2012で起きた珍事件・スタッフ名言まとめ

  9. じわじわくるシュールなおもしろ画像集【誤字脱字・コラ画像・大喜利】