【中村アン】痩せ体質とは限らない!人気モデルが教える秘密のダイエット法とは【ダレノガレ明美】
雑誌やテレビで活躍する、中村アンやダレノガレ明美をはじめとする美人モデルたち。彼女たちの中には太りやすい体質のため、スタイルをキープするために様々なダイエットやトレーニングをしている人も少なくありません。ここでは人気モデルたちのスタイルキープの秘訣を徹底解説していきます。
顔も二の腕もパンパンで「激ヤバ時代」という6年前
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1日2食!毎日体重計に乗る!
藤後は野菜中心の食生活に改善し、1日2食に変更。それでも週1回は友人とランチを楽しむなど、工夫することでダイエットが長く続くとアドバイスした。
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自分の体を毎日確認しているそう。毎日体重計に乗り「500g増えているから、デザートはガマンしようってプチダイエットですむんだよね」と日々の微調整でスタイルをキープ。
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▼鈴木あや
『ダイエットしなきゃ、Ranzuki出られなくなる』
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MAX非公開 ▷ 現在41kg
鈴木は、ギャルサー時代に不規則な生活で太ってしまった
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グレープフルーツと地道なダイエット!
鈴木あやさんのブログによると、彼女がチャレンジしているのは「グレープフルーツダイエット」だそうです。
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「ジュースはやめて水を飲む」「たくさん歩くこと」などの地道な方法で、確実に体重を落としダイエットを成功させた。
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鈴木あやさんが行ったこと♡
・ヨーグルトを食べる。
・階段を使う。
・エスカレーターも歩く。
・タクシーは急ぎ以外使わない。
・毎晩湯船につかる。
・夜は炭水化物を控える。
・寝る前に腹筋50回。
ダイエット成功の秘訣は何が何でも痩せてやるという意思の強さですね♡
【アン・ハサウェイ】 1ヶ月で10kgも!?ハリウッドスターの驚異のスピードダイエットまとめ【ナタリー・ポートマン】 - RENOTE [リノート]
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役作りのために、短期間で体重の増減をこなすハリウッドスター達。中には一ヶ月で10kg以上落としたなんて強者も!実践はおすすめしないけど、読んでみる価値あり!ハリウッド女優、セレブが実際に行った脅威のダイエット方法法をまとめました。
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