ダルビッシュ有の筋肉に関する知識やトレーニングがすごいと話題に【トミー・ジョン手術から1年】

ダルビッシュはキャンプ施設を去る前に「記念すべき1年。楽しかった」と言い残した。前向きなリハビリで充実する心の内がうかがえた。

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見守ったブロケール投手コーチは「スライダーは鋭く、捕手の手元で曲がっていた。攻めの姿勢を見せていたし、どんどん良くなっている」と感想を口にする。

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野球のみならずスポーツ全体において取り巻く環境は日々、進化を続けている。2013年に現役を引退した石井さんは、「新しいアンテナの建て替え工事だ！電波ビンビンの5本のアンテナにしよう」と誓っている。

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「僕の場合は筋出力がもともと高いわけではない。筋出力というのは、瞬発力を出すときに使う速筋というのが多い方が出るんだけど、僕は持久力に生かされる遅筋という筋肉が多い体質。」

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「ある程度、生まれながらにして決まってるから、僕の場合、そこを上げる練習をするより（全体の）筋量を増やしていかないと。だから、こういう体になってしまう（笑い）」

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「バーベルにつけて、（両端から鎖が）垂れてるように。それで例えばスクワットするなら、低くすると鎖が地面について軽くなりますよね。だからより（体勢を）低くできる。」

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「スクワットの場合、やっぱり低くなればなるほど重さを感じる。あれだと軽くなっていくから、より低くできて深い所で筋肉を使える。あと、揺れたりするので、補助筋っていうのが鍛えられる。オフに自宅でやってました」

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ダル「大谷の筋力的な部分とかはうらやましいと思うけど、もし僕がそれを持っていた場合、ここまで考えてやってなかったと思う。だから僕はこれで良かった。」

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