『中居正広の身になる図書館』知らない方がよかった雑学まとめ

2023.09.01

ここではクイズバラエティー番組『中居正広の身になる図書館』内で紹介された、「知らない方がよかった雑学」をまとめた。「大阪人はお好み焼きをそれほど食べていない」、「茹で野菜でスムージーを作ると栄養素が抜けてただのジュースになる」などを紹介している。

牛乳を飲むと体中のカルシウムまで尿として出てしまうということはありえない

たくさん摂りすぎた場合は尿と出ることはあるが全部出ることはない

牛乳をたくさん飲む欧米人は骨粗しょう症が多いと言われるが元々欧米人は骨粗しょう症になりやすく牛乳が原因ではない

骨粗しょう症が多い国はフィンランド、スウェーデン、ノルウェーなどの北欧で日光を浴びていることが問題になっているのではないかと推測されている

6月30日放送

汗をかく事が最高の美容法と言っているが普段の3倍汗をかいてもデトックス効果はあまり期待できない

内科医の大竹真一郎

汗をかくのは良いことだがかいたからといって上乗せ効果はなく、デトックスの割合は排便が75％を閉めており汗などは5％ほど

果物を食べる時間は朝でも昼でも効果は一緒

栄養の吸収は時間帯に関係なし

顔に化粧水を塗る前に油を塗っても効果はほとんど期待できない

化粧水をしてから油を塗ると良い

子どもをブログなどに載せていると将来約5倍肥満体型になりやすい？

ブログに写真を載せる際ポーズなどを指示するために、子どものやっていることを止めてしまいストレスが溜まる。そのために食欲がましてしまうという

「頭がいい」、「天才」というような褒め方をしていると子どもの成績は20％下がる

誉めることは大事だが、才能や能力そのものを褒めると現状に満足してしまい、新しいことに挑戦する気持ちが少なくなる

1日に5000歩を歩いたとしても50代女性が一日に歩く平均歩数以下

2014年厚生労働省の発表によると50代女性の1日の平均歩数は7245歩
これでも厚生労働省の目標（8500歩）よりも少ない