『中居正広の身になる図書館』知らない方がよかった雑学まとめ (12/33)

『中居正広の身になる図書館』知らない方がよかった雑学まとめ

2023.09.01

ここではクイズバラエティー番組『中居正広の身になる図書館』内で紹介された、「知らない方がよかった雑学」をまとめた。「大阪人はお好み焼きをそれほど食べていない」、「茹で野菜でスムージーを作ると栄養素が抜けてただのジュースになる」などを紹介している。

卵かけご飯ばかり食べていると薄毛になる可能性がある

アビジンとい成分の大量摂取により「卵白障害」になり薄毛になってしまう
目玉焼きにしたり、他のおかずと食べていれば大丈夫

ミョウガを共同家庭菜園に植えると大ひんしゅくを買う

ミョウガは根が強いためどんどんと増えてしまい他の植物を痛めてしまうため注意が必要

キュウリを一日に何本も食べると栄養が吸収されにくい体になる

東洋医学ではキュウリは体を冷やすと言われ、胃腸の働きが弱くなる可能性がある

長時間寝ていると早死にするリスクが高くなる

研究によると7時間睡眠の人に比べて10時間以上寝ている人は男性で1.73倍、女性で1.92倍死亡リスクが高かった

睡眠時間が短いと肥満になる可能性が高くなる

睡眠不足により食欲を抑えるホルモンが減少し食欲を増長させるホルモンが増えるため過食につながる

7月21日放送

散歩程度のウォーキングを続けても体力はほとんど向上しない

体力向上には「普通歩き」と「速歩き」を交互に繰り返すインターバル速歩がおすすめ
普通歩きでは体力向上しなかったが、インターバル速歩は平均10％の筋力・持久力がUPしたという調査結果も出た

運動後30分以内にコップ一杯の牛乳を飲むと筋肉が増加する

乳に含まれるタンパク質や糖には筋肉の披露をやわらげる効果が期待できる

エビは生物学的にはムカデと兄弟

最新の研究では昆虫はエビやカニなどの甲殻類から進化した、エビの脚の数は38本でムカデに近い

中居正広がMCを務める番組『中居正広のミになる図書館』。その中のコーナーの1つに、芸能人が書いた文字の美しさを採点するというものがあります。この記事では、彼ら／彼女が披露した文字についてまとめました。私たちからすると綺麗な文字だなと思っても、プロ目線で見るとそうではないのが意外ですね。

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