ダイエット後にリバウンドしてしまう理由まとめ【森三中・大島美幸も】
24時間テレビのチャリティーマラソンランナーに選ばれ、完走するためにダイエットに挑んだ森三中・大島美幸。16.7kgの減量に成功したものの、3ヶ月後にはすでに7kg体重が戻ってしまったそう。ここではダイエットする人を悩ませるリバウンドについてまとめました。ダイエット前後の体質の変化や、リバウンド対策もあわせて紹介していきます。
・今年の24時間テレビでランナーを務めた森三中・大島
日本テレビ系「24時間テレビ36 愛は地球を救う」のチャリティーマラソンランナーを務めた、お笑いトリオ「森三中」の大島美幸（33）
放送時間内には間に合わなかったものの、大島は88キロを無事に完走した。
9時から生放送された「行列のできる法律相談所」（日曜後9・00）で感動のシーンが伝えられた。
・完走のため、3ヶ月で16.7kgもの減量に成功していた
5月のオファー時から15キロ減の73キロを目標体重に設定してトレーニングを開始。
出典： mantan-web.jp
週3回の10キロ走をこなし、多い時は週2回行っていた焼き肉店にも一度も行かずに節制
88・4キロから71・7キロへ、公約の「15キロ減量」を上回る16・7キロのダイエットに成功。
・しかしすでに7kgもリバウンドしていることが発覚
出典： amanaimages.com
あれから3か月。大島は、大リバウンドしていた。
11月26日放送の『そうだ旅（どっか）に行こう。』（テレビ東京）で名古屋に行った際は、カレー、みそかつ、手羽先、ケーキと、7軒をハシゴして爆食。
その時すでに7kg戻ったことを明かした
あれ？
— 🐰 κεⅰⅽhⅰn 🌙 (@kimihaaoitsuki) November 30, 2013
大島…
もうリバウンド済み？
大島さんww24時間マラソンで痩せたのに既に7Kgリバウンドしてるらしい（￣∀￣）ww
— ジャイ子 (@arashiiiiic) December 1, 2013
・多くのダイエット経験者が苦しむリバウンド
頑張った後に一息ついてその体重を維持していくのが一番難しい
日本人のダイエット経験者のうち、なんと60％以上がリバウンドを経験しているそうです
出典： getnews.jp
ダイエットとリバウンドを繰り返していると、そのうちに太りやすく痩せにくい体質になってしまう
出典： getnews.jp
・ホルモンの影響で、1年間はリバウンドしやすいという
ダイエットに成功しても、その後一年間は、元の体重に戻そうとするホルモンが出続ける
出典： news.mynavi.jp
出典： amanaimages.com
満腹ホルモン：レプチン
ダイエット後はレプチンが減少するため、満腹感を得られにくい
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