4スタンス理論とは？驚きの最新理論を紹介！
4スタンス理論とは、身体特性から人間のタイプを4つに分けるものだ。タイプによって最適な体の動かし方が異なり、スポーツ選手はこの理論に基づいたトレーニングを行うことで実力を伸ばしている。簡単な診断で自分のタイプが分かるので、ぜひ調べてみてほしい。
コップA1
A2：薬指・中指・親指の指先を中心にしてつまむように持つ
出典： www.4stance.com
コップA2
B1：人差指・中指・親指の付け根を中心にして包むように持つ
出典： www.4stance.com
コップB1
B2：薬指・中指・親指の付け根を中心にして包むように持つ
出典： www.4stance.com
コップB2
●包丁の持ちかたと使いかた
A1：人差指・中指の指先を中心に絡めるように持つ。
添え手は、人差し指・中指の指先を中心にまな板に添える。
出典： www.4stance.com
包丁A1
A2：薬指・中指の指先を中心に絡めるように持つ。
添え手は、薬指・中指の指先を中心にまな板に添える。
出典： www.4stance.com
包丁A2
B1：人差指・中指の付け根を中心に包むように持つ。
添え手は、人差し指・中指を中心に曲げてまな板に添える。
出典： www.4stance.com
包丁B1
B2：薬指・中指の付け根を中心に包むように持つ。
添え手は、薬指・中指を中心に曲げてまな板に添える。
出典： www.4stance.com
包丁B2
●ノートへの書きかた
A1とB2：身体正面にたいして
ノートをやや斜めに置いて書いていく。
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ノートA1B2
A2とB1：身体正面にたいして
ノートをまっすぐ平行に置いて書いていく。
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ノートA2B1
●うちわの扇ぎかた
A1とA2：肘を動かさず、
手首を柔らかく動かしながら扇いでいく。
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うちわA1A2
