【コロナ太り解消】韓国女子に人気な「コグマ」で短期集中ダイエット!5日で-5kgも夢じゃない!?

コグマダイエットとは、無理な食事制限はいらずに精神的な負担も一切ない、まだ日本では広まっていないダイエット方法。このダイエットを行えば、韓国美女のようなスレンダーなスタイルになれるかもしれない。気になる人はぜひチェックしよう。
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アイドルグループmiss a スジ
1日3食。
朝:鶏胸肉,コグマ1つ,牛乳
昼:玄米ご飯,野菜サラダ
夜:コグマ2つ

出典: stat.ameba.jp
すごい可愛いです♪
ぷくぷくしてますね^^
足が太いですね><

出典: i.imgur.com
細い...
とても綺麗です。

出典: pbs.twimg.com
可愛いし綺麗だし...
憧れです♡
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歌手 エイリー
1日1食。
バナナ1本,鶏胸肉,野菜サラダ
パワフルな歌声とダンスで魅了するエイリー。
でも、これだけで大丈夫なの?TT

出典: cdn1.diodeo.com
おぉ!!!!!
迫力がありますね。
元々筋肉質でグラマーなエイリー。

出典: cdn1.diodeo.com
いつも笑顔が可愛いです♡
太ももについちゃうんですよね...
まず厚みが全く違う!
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女優 カン・ソラ
1日3食。
朝:ヨーグルト,りんご1個
昼:定食,かぼちゃ粥
夜:コグマ1つ,レタス,食パン1枚

出典: stat.ameba.jp
学生時代72kgだったソラさん。
-20kgのダイエットに成功しています。
足が綺麗♡
ソラさんのように、一生懸命ダイエットして、美しくなりたいTT
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歌手Davichi カン・ミンギョン
1日3食。
朝:コグマ1つ,牛乳,鶏胸肉サラダ
昼:コグマ2つ,りんご1つ
夜:コグマ1つ,牛乳,ミニトマト
女神と呼ばれるほど美しいミンギョンさん。
女神も努力してるんですね。

出典: stat.ameba.jp
ダイエット前は、二重あごですね。
ほっぺもパンパンです!

出典: stat.ameba.jp
とにかくスタイルが素晴らしい!
しっかりお胸は残ってますね!
羨ましい...
美人でセクシー...♡
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歌手 パク・ボラム
-32kgのダイエットを成功させ話題になりました。
1日5食。
朝:トマト,鶏胸肉,野菜,コグマ
昼:鶏胸肉サラダ,低脂肪牛乳(またはダイエット飲料)
午後3時:バナナ1本,ゆで卵の白身3個,ゆで卵の黄身1個
午後6時:コグマ1つ,鶏胸肉1切,野菜
午後9時:バナナ1本,ゆで卵の白身2個,ゆで卵の白身1個,クルミ3個
少しずつ、色んなものを食べています。

出典: mouda.asia
あー、太ってますねー。
ダイエット後は、まるで別人です‼