ダルビッシュ有のストイックすぎる食生活が話題！ダイエット食として参考になるかも！？
本記事ではダルビッシュ有がツイッターなどで紹介した、ストイックすぎる食生活についてまとめて紹介している。プロ野球選手として活躍するためには、技術はもちろんのこと、徹底した食事管理も重要なポイントとなる。野球の本場であるメジャーリーグでプレイしているダルビッシュ有は、自身のストイックすぎる食生活の一端を度々Twitterやブログで紹介しており、「ダイエット食として参考になるかも」とファンの間で話題となっているのだ。ダイエットや体作りに興味がある人はぜひ参考にしてみてはいかがだろうか。
・タンパク質が豊富
・食物繊維が豊富なので腹持ちが良い
・アーモンドの油は良い油なので脂質として摂ると良い
・テストステロン（男性ホルモン）を増やす
単に栄養補充や空腹を紛らわす目的ではなく、プロテインと一緒に摂取することで
「消化吸収をゆっくりにしてアミノ酸を血中に長時間放出する」
単なるおやつではありません!!
出典： ameblo.jp
マルチビタミン、ビタミンA、Bコンプレックス、C、D、E、ジョイントリペア、消化酵素（よく食べた日のみ）
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これは夕食後の分です。
色々な種類のサプリメントを使い分けて摂っていますが、一番重要なサプリメントといえばプロテインです。朝起きた時、練習前、練習後、寝る前のタイミングで1日最低4回は摂るようにしています。
出典： www.dnszone.jp
他にもクレアチンやアミノ酸などのエネルギーも摂取します。
甘いものは食べたくならない？
「なんで美味しいの我慢できるの？凄い」と言われたが、いやいやそんなもの意思だから。僕はそれを食べちゃったらどうなるかわかってるから、やりたくない
出典： buzznews.asia
美味しいものは美味しいんだろうけど…ねぇ。僕、甘いもの大好きなんで。アイスクリームだったり、ケーキだったりめっちゃ食べたいです。でも、それで太っちゃったりお腹に肉付いちゃったりするんだったらいいやって。優先順位の話
出典： buzznews.asia
このストイックな姿勢がダルビッシュのダルビッシュたる所以となります。
どうしてそこまで出来るの？
野球に関しては「普通」でいたくない。10勝して、防御率3で…とか、そんなんじゃ嫌なんです。
「普通」じゃない成績を出すには、「普通」のことをしているだけではダメですよね。
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常に上を目指し続けるダルビッシュ選手
こういうところで差をつけていくしかない。メジャーの選手は身体も強くて小さい頃からトレーニングもしてて。僕なんてもともと細かったし頭で勝負するしかない。そいつらと同じレベルならいいんだろうけど勝つにはこういうことをやらないと。日本人はどんだけ才能持ってても絶対無理、メジャーのトップになるには」
だからこそ本場のメジャーリーガーとの差を真摯に受け止めより高みを目指す。
例えば、すごい才能があるのにケガでダメだったという人はざらにいるけど、もともと生まれて障害を持ってて野球をやりたいけど出来ない人も絶対いるわけですよ。僕はそれに気付いてからこういうことをやるようになってて、その人たちがもし出来たら、こういうことをすると思う。全部を懸けてやる。それだけ想いが強いから
日本人選手だけでなくすべての野球が好きな人の思いを背負って投げるダルビッシュ
投手として、完璧に近いパフォーマンスを追い求め、完璧に近づくための努力をたゆまず続ける。195センチ、100キロの体の中に潜む可能性が最大限に発揮されることを誰よりも期待しているのは、他でもないダルビッシュ自身なのだ。
出典： www.aflo.com
