磯山さやかの体型が理想！男性ウケが良いスタイルを維持する秘訣まとめ
人それぞれ理想とするスタイルは違うかと思いますが、不思議なことに男性が好む体型は割とみんな似通っていたりします。その理想の体型保持者が磯山さやか。モデルの中でも少々ぽっちゃりしている彼女、実はこれがものすごく自然体だとして男性ウケが良いんだそう。食事に気を遣い、日々の運動にも力を入れているそうですから、そういった努力もまた評価されるポイントなのでしょうね。
アラサーとなり、自分の体をどうやったら美しくみせられるのかを意識するようになったと心境の変化を明かした磯山
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「下着や食生活も見直しました」といい、「野菜を食べるようになったり、高たんぱく＆低脂肪の食材をバランスよくとったり。外からだけではなく、体の中からもキレイなバストを目指しています」
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体脂肪率は25%～30%の間でキープしつつ、筋肉もつけて月経やホルモンバランスなど健康管理も怠らない。
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■理想体型に不可欠なのは「健康的であること」
ただ、ぽっちゃり体型でも健康的であることは絶対条件みたい。
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きちんと栄養をとり、適度な運動をして、男性の理想の「ぽっちゃり」に近づけることができれば、均整の取れた体つきを手に入れることができる
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■アボカド、スモークサーモン。何より「バランスを大切に」
体に関することなら美容でも、健康法でもとにかく興味がありますね
はまっている食べものは、アボカドやスモークサーモンです。
もちろん、これだけ食べているわけではなく、苦手意識をなくしてバランスのいい食事をとることを心がけています。
■豊満なバストも、もちろん魅力！ケアも怠らない
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バスト88の豊満さを保つ秘訣は「週1、2回のおっぱい体操」だそうで「胸をかき集めながら揺らす。この場で出来ないのが残念ですが、おっぱい体操をすればフワフワで良質なおっぱいが出来ますよ」
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バストケア法について磯山は、「上に揺らすケアをメインに取り入れています」と明かし、「お風呂に入って温めながらやるとリンパの流れもよくなって、ハリもアップし、やわらかい質感になります」
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自分の今の体型を受け入れて好きになる
細くても、ぽっちゃりしていても、その人に合っていればいいって思うんです。
ただ私は、ほどよく丸みがあったほうが健康的だし、魅力的だって思っています。それに、男性はむっちりボディのほうが好きじゃないですか？
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