筋トレ初心者への入門書！リングフィットアドベンチャー
家で筋トレはじめたい！でもどうすればいいかわからない！ひとりでダイエットは中々長続きしない！
今日はそんなあなたにピッタリなゲーム、「リングフィットアドベンチャー」をレビューします。
〇リングフィットアドベンチャーとは
2019年に任天堂より発売された、Nintendo Switch専用フィットネスソフトです。
ゴム製の輪でできた専用コントローラー「リングコン」と専用レッグバンド「レッグコン」にスイッチのコントローラー「JOYコン」を装着してプレイします。
〇リングフィットアドベンチャーの良い所
・ひとりでも専属トレーナーと一緒にしているような感覚で、適切な負荷をかけた筋トレが出来る。
→装着したリングコン、レッグコンがゲームと連動しており、コントローラーの角度を判別して、トレーニング時の正しい姿勢を手取り足取り、丁寧に教えてくれます。また年齢や体力に応じて、ゲーム内で運動負荷を自動調整してくれます。おかげでプレイヤー1人1人に合ったちょうど良い負荷で、本格的な筋トレをすることが出来ます。
・毎日継続してプレイできる様々な要素
→RPGを遊びながら楽しく筋トレができるアドベンチャー、重点的にしたい筋トレメニューを自由に選んでプレイできるカスタム、短時間で気軽に遊べるミニゲームやリズムゲーム等、プレイヤーのニーズに合わせた様々なモードが用意されています。さらに、プレイが終わる度にその日の消費カロリーやプレイ時間、やったメニューの回数などの詳細情報が表示されます。数字になって表れるのは、モチベーションに繋がりやすいですよね。
〇リングフィットアドベンチャーの悪い所
・コントローラーの準備がめんどくさい
→遊ぶためにはJOYコンを専用コントローラーに取り付け、それを身体に装着するというひと手間がかかります。またJOYコンの充電を忘れてたりすると…。
ちょっとした動作ですが、毎日プレイする事を考えるとどうしても面倒に感じます。
・本格的なジムトレーニングと比較すると運動負荷は低い
→プレイ内容は専用コントローラーを使用した自重トレーニングがメインです。プレイ中は普通にしんどいですが、トレーニングジムでの器具や重りを使ったウエイトトレーニングと比較すると、運動負荷は低いです。このゲームのみでムキムキのマッチョになるのは、ちょっと難しいでしょう。
〇リングフィットアドベンチャーをオススメしたい人
筋トレ初心者へ向けて、わかりやすく丁寧に作られたフィットネスソフトです。
ダイエットや筋トレを始めたいけど、何から始めればいいかわからない人へ、最初の一歩を促す事ができるソフトです。また、ジムに行く時間やお金がない、自宅で完結できるトレーニングツールを探している人にもマッチするでしょう。外出せずに楽しく筋トレを続けたい人へ、とてもおすすめできる一作です。