リングフィット アドベンチャー

楽しく運動できるがやせるかは謎

自宅で楽しみながら運動ができるゲームです。痩せたい方というより、自宅で簡単に筋肉に負荷をかけるトレーニングがしたい方におすすめだと思いました。

【操作性】
「リングコン」と「レッグバンド」という専用器具が付属されており、joy-conを装着することで使用できます。この専用器具のセンサーが身体の動きを検知するため、ダンベルやマシンなどの器具を使うことなく筋肉に負荷をかけることができます。

【ゲームモード】
ゲームモードは、アドベンチャー、お手軽、カスタム、ながらモードの4つがあります。
アドベンチャーモードはRPGのように敵を倒しながらストーリーを進めていくメインのモードです。ストーリーを進めると遊べる筋トレメニューが増えていきます。
お手軽モードはミニゲームなどで少ない時間で身体の特定の部位を鍛えるモード。すき間時間にサクッと遊ぶのに最適です。
カスタムモードは身体の特定の部位を10個前後のセットメニューで鍛えられます。1週間のなかで、上半身を鍛える日、下半身を鍛える日というようにわけて遊ぶのに向いています。
ながらモードは、テレビや動画を見ながら鍛えるというようにゲームの画面をみなくても鍛えられるモードとなっています。

【運動の強度】
運動の負荷は自分の好みで調整できるので、慣れてきたら負荷を上げることや、きつかったら下げることができます。

【運動の種類】
運動のメニューは豊富で、腕や脚、肩、お腹などはもちろん、腰痛改善、猫背矯正メニューなどもあります。

【ダイエットに向いているか】
ダイエットには有酸素運動で脂肪を落とすことが必要ですが、リングフィットアドベンチャーは無酸素運動が多いため、向いていないと思います。

ゲーム感覚で楽しみながら運動できるので継続しやすいですし、運動メニューの多さから飽きることもないと思います。運動不足を感じている方は購入してみてはいかがでしょうか。