リングフィット アドベンチャー

運動不足解消に！！

運動不足解消のために購入した。
最初は「ガッキーが宣伝しているからみんな買ってるんだろう。本当に運動になるのか。」と疑心暗鬼だったが購入して実際にやってみるとすごい運動になるではないか。
初日、運動終了後さっそく筋肉痛に。翌日には腕があげれないほどになっていた。
普段どれだけ運動をしていないかが明確になった…。
とりあえず運動不足解消とダイエット目的で毎日約1時間、100キロカロリー消費されるまでは続けてみることにした。
しかし、運動開始後1週間たっても体重が変わらず…。なんなら少し増えてる…。
筋肉がついたから！？確かに初日からずっと筋肉痛ではあるが…。
いやでもそんな早く筋肉ってつくの！？と思いネットで調べてみると、
なんと筋肉痛のときは体に水分が多く蓄積されている状態になるので体重が重くなってしまうとのこと。
なるほど。よかった。
筋肉痛がなくなったら体重減るんだなと思い運動を継続。
しかし、一か所の筋肉痛がなくなったと思ったらつぎは別のところが筋肉痛に。
なかなか体重の減りを実感することができない。
そんな日を繰り返していたがあきらめずにとうとう1か月！
やっと体重が減ってきた！！といってもほんと少しではあるが。
でも、リングフィットをしだしてから睡眠の質がとてもよくなったし長年悩まされていた肩こりも最近では解消されている。
気分転換になり運動もできるしストレス解消にもなるし私はリングフィットを購入してよかったと思う。